Kış aylarında soğuyan havalarla birlikte cildimizi korumak oldukça önemli ama bir o kadar zordur. Soğuk ve kuru hava ciltte kurumalara ardından başta egzama olmak üzere birçok hastalığa da yol açabiliyor. Bu yüzden kış aylarında cilt bakımının önemi daha fazladır.
Sırasıyla özellikle nelere dikkat etmeliyiz;
•Cildimiz yağlı,kuru veya hassas olabilir mutlaka uygun bir nemlendirici ve güneş koruyucu kullanmamız gerekiyor.
• Kışın kıyafet seçimide vücut sağlığı açısından önem taşır. Derimizin hasar görmemesi, kurumaması için eldiven ve şapka takmayı da ihmal etmemeliyiz.
• Soğuk ve rüzgârdan korunmak için yün ve pamuklu kumaşlar tercih edilmelidir. Elyaf, naylon tarzı kumaşlar statik elektrik üretir, cildin nefes almasını engeller. Soğuk havalar ile birlikte aşırı ve kat kat giyinme, terlemeye yol açıp ‘follikülit’ dediğimiz kıl kökü iltihaplanmalarına sebep olabilir. Bu nedenle özellikle çok terleyenlerin ter emen ve hava dolaşımını sağlayan pamuk türü doğal, hafif ve bol giysiler tercih etmesi, naylon gibi yapay iplikli kumaşlardan da uzak durması gerekir.
• Cildimizi korumada ve canlı tutmada sağlıklı beslenmede önem taşır. Parlak renkli, taze meyve ve sebzelerle birlikte zeytinyağı ve protein alımına dikkat edilmelidir.
Taze kırmızıbiber, kivi, brokoli, portakal, greyfurt, karalahana, limon, maydanoz cildin şifalı besinleridir. Özellikle işlenmiş gıdalardan uzak durulmalıdır. Cildin direncini artıracak vitamin ve minerallere en fazla ihtiyaç duyduğumuz kış aylarında Selenyum, C, E, A vitamin takviyesi ve en önemlisi su yıpranan cildimizin onarılmasında etkin rol oynar.
• Sağlıklı cilt yenileme işlemleri içinde kış mevsimini değerlendirmek gerekir. Alanında uzman kişiler tarafından cildinize uygun PRP, mezoterapi, kimyasal peeling, lazer ile cilt sıkılaştırma, özel lazer yöntemleri, vitamin tedavileri ile cilt altı hücrelerinin, yeni kollajen ve elastin liflerinin üretimi hızlandırılabilir. Böylece leke, kılcal damar ve kırışıklıklar azalıp yok olurken ciltte belirgin gerginleşme ve dirileşme hissedilir.