Tüm gün bizi taşıyan ayaklarımız günün sonunda yorgun bitkin düşerler. Her ne kadar vücudumuzun diğer bölümleri gibi dört mevsim bakım gerektirse de, özellikle ayak bakımı yazın açık ayakkabıların da ortaya çıkmasıyla önem kazanıyor. Topuk çatlakları, kurumuş ayaklar, tırnak mantarı gibi sorunlar ise ayakları saklama ihtiyacı doğuruyor. Mantar gibi sağlık sorunlarında doktor tedavisi ilaçlar gerekebilir, ama topuk çatlağı ve nasırlar dan doğal çözümlerle kurtulmak çok kolay.
Evde Üç Aşamada Topuk Çatlağı Bakımı ;
İlk olarak , sıcak su içersine bir miktar deniz tuzu atalım ve ayaklarımızı 20dk kadar bekletelim. Topuk süngeriyle veya ponza taşıyla ölü doku olan kısımların üzerinden çok bastırmadan geçelim.
İkinci aşamada, bir yemek kaşığı pirinç ununa bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir tatlı kaşığı balı kase içinde karıştıralım ve ayaklarımızı sıcak sudan çıkartıp topuklarımızı bu karışımla nazikçe ovalıyalım ardından durulayalım.
Üçüncü aşamada ise bir tatlı kaşığı gliserin veya vazelini, bir tatlı kaşığı zeytin yağını ve bir tatlı kaşığı gülsuyunu karıştırıp losyon haline getirdikten sonra ayak ve topuklarımıza yedirerek sürelim ve ardından pamuklu ince bir çorap giyip ertesi sabaha kadar bekletelim. Bu bakımı haftada bir veya iki kere düzenli uygularsak topuk çatlağından ve nasırlardan eser kalmayacaktır.
Sağlıklı güzel günler diliyorum..